جدول المحتويات
افضل حبوب كالسيوم للحامل يبحث عنها الجميع بكثرة، حيث يعتبر عنصر الكالسيوم هو من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم بالأخص خلال فترة الحمل للمحافظة على صحة الجنين وصحة الأم، حيث يلعب الكالسيوم دور واضح في نمو الأسنان والعظام ويعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي ومرونة العضلات أيضًا، لكن تعاني الكثير من السيدات الحوامل من النقص في عنصر الكالسيوم بأجسامهن، لذلك يبحثن عن حبوب كالسيوم للحامل وهو ما سنوضحه لكم.
افضل حبوب كالسيوم للحامل
يعد دواء كالسيترون من أهم المكملات الغذائية وافضل حبوب كالسيوم للحامل التي يوصي بها الأطباء للسيدة الحامل أو المرضعة، حيث يعيد كل ما يفقده جسم الحامل من عنصر الكالسيوم أو فيتامين د إلى الجنين، لذلك ينبغي الالتزام بالجرعة الخاصة بالدواء ومواعيد أخذه والتي يحددها لكم الطبيب، ويتواجد من ذلك الدواء كالسيترون أكياس وكالسيترون مخصص للأطفال أيضًا ويتم أخذ كبسولة واحدة كل يوم من مرة إلى مرتين، لكن ينبغي على السيدة الحامل الحذر من الأعراض الجانبية لذلك الدواء والمتابعة مع الطبيب الخاص بها بشكل دوري لتفادي أي آثار سلبية.
متى تأخذ حبوب الكالسيوم للحامل؟
تعتبر مكملات الكالسيوم من المكملات الآمنة على السيدة الحامل بوجه عام، لكن ينبغي العلم بأن مكملات الكالسيوم تحتوي على نسب مختلفة من الكالسيوم، لذلك ينبغي استشارة الطبيب المتخصص للتعرف على الجرعة التي تناسبك؛ لأن السيدة الحامل تحتاج لتناول حبوب الكالسيوم بكم صغير للكثير من المرات في اليوم، كما تختلف احتياجات كل سيدة من عنصر الكالسيوم حسب سنها، فالسيدات الحوامل اللواتي تتراوح سنهن ما بين 19 سنة يحتجن حوالي ألف مللي جرام من الكالسيوم كل يوم أما الحوامل اللواتي تتراوح أعمارهم ما بين 18 عام أو أقل فهن يكن بحاجة إلى 1300 مليجرام من الكالسيوم كل يوم.
اقرأ المزيد: نشفان الريق للحامل | 5 أخطاء تجنبيها مع العلاج الآمن السريع
لماذا تحتاج السيدة الحامل لحبوب الكالسيوم
تحتاج السيدة الحامل لتناول افضل حبوب كالسيوم للحامل في يومها بسبب التالي:
- يعتبر الكالسيوم هو من أهم المعادن الأساسية التي تكون الحامل بحاجة إليها خلال الحمل بالإضافة للمعادن المختلفة والفيتامينات أيضاً.
- الكالسيوم من العناصر المهمة لتطوير الهيكل العظمي والأسنان ولجعل الأسنان الخاصة بالجنين قوية.
- يقلل عنصر الكالسيوم من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل أو هشاشة العظام أو الولادة المبكرة.
سعر حبوب الكالسيوم للحامل
يعد دواء اوستيوكير افضل حبوب كالسيوم للحامل ومن المكملات الغذائية التي تزود الجسم بعنصر الماغنسيوم والكالسيوم والزنك والكثير من الفيتامينات الأخرى للمحافظة على صحة العضلات والعظام والأسنان أيضاً، وتلك الحبوب تساعد جسم الرجال والسيدات بالأخص خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية والحمل على الحصول على الكالسيوم المهم، لكن ينبغي مراجعة الطبيب الذي يخصك قبل أخذ جرعة من ذلك الدواء لأن الجرعة تختلف من حالة إلى أخرى، لكن الجرعة المعتادة هي تناول ٢ قرص كل يوم لكن يمنع أي سيدة تعاني من الحساسية المفرطة أو زيادة في معدل الكالسيوم من تناول ذلك الدواء.
يصل سعر الدواء إلى 65 جنيه مصري، حيث تحتوي العلبة الواحدة منه على ٢ شريط، وجدير بالذكر أن الدواء يتواجد له الكثير من البدائل في الصيدليات مثل دواء كالسيد ودواء كالسيترون وعلاج كالسي ماكس ومكمل كال ماج ايضًا.
نصائح لتعزيز امتصاص الكالسيوم للحامل
هناك مجموعة من النصائح التي تقدم للسيدات الحوامل لتحسين امتصاص الكالسيوم من الأغذية أو الأطعمة المختلفة، وأبرزها هي تناول الكالسيوم مع فيتامين د لأن ذلك الفيتامين يساعد في امتصاص الكالسيوم في الجسم، ومن الممكن الحصول عليه من الوجبات الغذائية المحتوية على الكالسيوم بكمية كبيرة أو من المكملات الغذائية كما ينصح بالحصول على كم كافي من فيتامين ك، لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم بشكل سريع في الجسم.
وبإمكانك الحصول على ذلك الفيتامين من بعض الأطعمة كالبطاطا الحلوة أو البرتقال أو الفراولة كما يُنصح بالبعد عن مجموعة من الأمور التي تقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم مثل القهوة أو الشاي، لأن الكافيين المتواجد بهم يقلل من امتصاص الكالسيوم، كما ينصح بالحد من شرب الصودا لأنها تحتوي على مادة الفسفور الذي يمنع امتصاص الكالسيوم في الدم، ويفضل استبدال الصودا بالمياه العادية أو اللبن، كما ينصح بتقليل الأطعمة التي تحتوي على ملح الصوديوم بكم عالي، لأن عنصر الصوديوم يرفع من فقدان الكالسيوم في الدم ويؤثر على جسم السيدة الحامل بشكل كبير.
الزوار يتابعون الآن: متى تأخذ الحامل b12 ؟ وفوائده للجنين
أفضل حبوب كالسيوم للنساء
تعتبر كبسولات بيو- كال د هي من أهم وافضل حبوب كالسيوم للحامل، حيث تساعد السيدة الحامل في تلبية احتياجها اليومي من عنصر الكالسيوم أو فيتامين د المهم لصحة الأسنان والعظام والعضلات، كما يعالج نقص الكالسيوم في جسم الحامل ويتم التوصية به بالأخص في الحالات التي تعاني من هشاشة العظام، لكن على السيدة الحامل استشارة الطبيب الخاص بها لتحديد الجرعة المناسبة ولتجنب ظهور بعض الآثار الجانبية الخاصة بالدواء كردود الفعل التحسسية أو الغثيان والإمساك والإسهال أو ارتفاع معدل الكالسيوم بشكل مفرط في الدم، ويتم التعرف على ذلك عند ارتفاع الكالسيوم في البول، ويمكنك التعرف على كافة مكملات الكالسيوم من خلال هذا الرابط.
تحذيرات تناول حبوب كالسيترون للحامل
هناك مجموعة من التحذيرات التي ينبغي عليك الانتباه إليها قبل استعمال ذلك الدواء الذي يندرج تحت مُسمى افضل حبوب كالسيوم للحامل ، والتي تتمثل في:
- حال أن السيدة الحامل تعاني من حساسية تجاه أي مكون من مكونات ذلك الدواء فينبغي استبداله بأي مكمل غذائي آخر.
- إذا كانت الحامل تعاني من القرح في جهازها الهضمي أو بأمراض في الكبد.
- إذا كانت الحامل تشتكي من قصور في وظائف الكلى أو أي الأمراض القلبية أو تعاني من الربو.
- إذا كانت الحامل مريضة سكر أو تعاني من هشاشة العظام أو مريضة سرطان، فينبغي عليها استبدال ذلك المكمل بأي مكمل غذائي آخر كي لا يؤثر على صحة عظامها.
الجدير بالذكر أن ذلك الدواء يحفظ في درجات الحرارة التي أقل من 25 درجة مئوية، ويحذر ممن حفظه في الثلاجة أو في الأماكن الرطبة.
تجربتي مع حبوب الكالسيوم للحامل
إليكم تجارب بعض السيدات الحوامل اللواتي أخذن افضل حبوب كالسيوم للحامل:
- التجربة الأولى، لسيدة حملت مرتين وخلال حملها الأول كانت تتناول ست حبوب من كل نوع ثم توقفت عن تناول الحبوب وخلال الحمل الثاني تناولت حبة واحدة من الكالسيوم ولم يحدث أي شيء للجنين.
- التجربة الثانية، لسيدة حامل في الشهر الخامس وأوصت الطبيبة بأخذ حبوب الكالسيوم، كي ينمو الجنين بشكل صحي كما نصحتها بتناول مكمل غذائي للحديد وحمض الفوليك وكان ذلك الحمل الأول الذي تحصل فيه على هذه المكملات لتصبح صحة الجنين ليصبح الجنين صحته جيدة.
- التجربة الثالثة، لسيدة لم تحب حبوب الكالسيوم لأنها كانت تعاني من الكثير من الآثار الجانبية مثل الإمساك وضيق التنفس، لذلك تنصح كل سيدة بتناول الزبادي أو اللبن والمواد الغذائية الطبيعية التي تحتوي على الكالسيوم بكم كبير أكثر من الحصول على المكملات
- التجربة الرابعة، لسيدة كانت تتناول حبوب كالسيوم للحامل خلال الشهر الثامن من الحامل ووجدت أن الطفل ينمو بشكل سريع ولم تعاني من الارتفاع في ضغط الدم أو حدوث مشكلة تسمم الحمل التي تحدث في الأشهر الأخيرة من الحمل.
في النهاية، نكون قد وضحنا لكم افضل حبوب كالسيوم للحامل وتجارب بعض السيدات أثناء حصولها على هذه الحبوب وأسعار هذه الحبوب وبعض النصائح التي تعزز امتصاص عنصر الكالسيوم في جسم السيدة الحامل.
