احذر مشروبات تضاعف فرصة اصابتك بالسرطان

مشروبات تضاعف فرصة اصابتك بالسرطان، يمكن أن تسبب المشروبات التي نشربها يوميًا آثارًا صحية خطيرة ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالسرطان، دعنا نلقي نظرة على سبعة مشروبات شهيرة ونفحص ما إذا كانت تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان.

مشروبات تضاعف فرصة اصابتك بالسرطان

1. الكحول

أثبتت الأبحاث وجود علاقة سببية ثابتة بين استهلاك الكحول والسرطان ، وتحديداً في الرأس والرقبة والمريء والكبد والقولون وأنسجة الثدي. 

تشير الدلائل العلمية إلى أن الإيثانول هو السبب الرئيسي للسرطان في المشروبات الكحولية.

وينصح بعدم الاستهلاك المتكرر أو الإفراط في تناول الكحوليات. 

كما توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بشراب واحد كحد أقصى يوميًا للنساء ومشروبين يوميًا للرجال، على الرغم من أن العديد من الناس يعتقدون أن الاستهلاك اليومي للنبيذ الأحمر (الذي يحتوي على مادة الريسفيراترول المضادة للأكسدة النباتية) يقي من الإصابة بالسرطان ، إلا أنه لا يوجد دليل سريري يشير إلى صحة ذلك. قلل من استهلاك الكحول لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

اقرأ ايضًا عن:- فيتامين لاكتوفيرين وتأثيره على فيروس كورونا

2. القهوة

القهوة تسبب سرطان الامعاء

تشير الأبحاث الحديثة إلى العديد من الفوائد الصحية المحتملة لتناول القهوة السوداء (بدون الكريمة والسكر والمنكهات الأخرى). وجد الباحثون أن مرضى سرطان القولون السابقين الذين شربوا القهوة بانتظام لديهم فرص أقل للإصابة بالسرطان مرة أخرى ، ويلاحظ المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان أن شاربي القهوة من المحتمل أن يكونوا أقل عرضة للإصابة بسرطان بطانة الرحم وسرطان الكبد.

بسبب الخصائص المضادة للاكسدة في البن، وقد وجدت بعض الدراسات أن شرب بشكل منتظم قد يقلل من خطر الاصابة بمرض الزهايمر و السكري من النوع 2 .

3. الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مواد كيميائية نباتية رئيسية تُعرف باسم بمضادات الاكسدة ، وهو نوع من مضادات الأكسدة. أظهرت الدراسات المعملية أن الكاتيكين يبطئ أو يمنع نمو الخلايا السرطانية ويوقف انتشار الأورام في أنظمة الجسم. تحمي الإنزيمات الأخرى التي يتم تنشيطها في الجسم عن طريق الشاي الأخضر من تطور الورم.

 على الرغم من أن الشاي الأخضر أثبت غالبًا في الدراسات المعملية أنه يمنع أسباب السرطان.

إلا أن الأبحاث تحذر من الاعتماد على الشاي الأخضر كعلاج للسرطان الموجود مسبقًا.

4. مشروبات الطاقة

على الرغم من عدم وجود ارتباط علمي بين مشروبات الطاقة والسرطان ، ينصح الأطباء بعدم تناول الكثير من الكافيين والسكر ، وكلاهما مكونان رئيسيان في مشروبات الطاقة. وجدت الأبحاث أن البالغين يجب أن يتناولوا حصة واحدة فقط في اليوم. نظرًا للأدلة الحديثة التي تربط تناول مشروبات الطاقة اليومية باضطرابات القلب والنوبات ، لا يُنصح بالاستهلاك المنتظم لمشروبات الطاقة.

تابع أيضًا:- احتجاز بعض المواطنين المحتجزين في الكويت بسبب شدة الأمطار

5. المشروبات الرياضية

لا تسبب المشروبات الرياضية بالضرورة الإصابة بالسرطان ، على الرغم من أن الباحثين يحذرون من الإفراط في تناول المشروبات الرياضية.

لاحتوائها على السكر والكربوهيدرات الزائدة. بدون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعويض الاستهلاك ، غالبًا ما تؤدي السعرات الحرارية الزائدة إلى السمنة ومشاكل صحية أخرى.

6. الصودا

الصودا تسبب السرطان

وجد الباحثون في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز أن صبغة الكراميل في المشروبات الغازية ذات الألوان الداكنة ، ثبت أنها تسبب أو تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. في حين أن مصنعي الصودا يعتبرون المادة الكيميائية منتجًا ثانويًا لإنتاج الصودا ، فإن ولاية كاليفورنيا تسرد 4-MeI على أنها مادة مسرطنة معروفة وتفرض بفاعلية وضع العلامات على المواد المسببة للسرطان على المنتجات الغذائية المعروفة باحتوائها على الملون.

7. المياه المعبأة

لطالما كان Bisphenol-A أو BPA مصدر قلق لمستهلكي المشروبات المعبأة. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مادة بيسفينول  يمكن أن تعمل كمُعطل للهرمونات ، والذي بدوره يمكن أن يتسبب في الإصابة بالسرطان.

 أظهرت الدراسات أن التعرض لـ BPA على حيوانات المختبر يضر بالخصوبة والأعضاء التناسلية حتى عند الجرعات المنخفضة.

مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا واضطرابات التمثيل الغذائي.

يدعم  المعهد الوطني للسرطان بحثًا مهمًا حول كيفية الوقاية من السرطان من خلال خيارات نمط الحياة. 

من خلال فحص عاداتنا اليومية في تناول الطعام والشراب ، يمكننا تحديد طرق صغيرة لإحداث فرق كبير في صحتنا على المدى الطويل.

الترطيب والتغذية المناسبان هما مفتاح صحتنا ، وكذلك فهم ما نضعه في أجسامنا. في المرة القادمة التي تصب فيها كوبك الأول من المشروب الصباحي أو تتجه إلى ساعة التخفيضات ، ضع في اعتبارك تأثيرات الاختيارات التي تتخذها.

هل توقفت مؤخرًا عن تناول مشروبات الطاقة أو الكحول أو غيرها من المشروبات غير الصحية أو قللت من تناولها؟ شارك كيف تستدعي السرطان وتعيش حياة أكثر صحة.