تغذية
في قسم تغذية بموقع شتات مصر، نسعى جاهدين للحصول على رضاء زائرينا عن طريق تقديم محتوى عالي الجودة في كل ما يخص احث المعلومات الخاصة بالتغذية وكل ما يخصها من أعشاب ودايت وفوائد وأضرار.
مع تمنياتنا لجميع زائرينا بتمام الصحة والعافية.
-
اهم فوائد التين الشوكي للبشرة والجسم تعرف عليها
فوائد التين الشوكي كثيرة ، حيث يوجد داخل ثمار التين الشوكي بذور بها زيت يحمل أنواعًا مختلفة من الأحماض الدهنية…
أكمل القراءة » -
فوائد قشر الرمان الصحية – شتات مصر
فوائد قشر الرمان كثيرة، حيث يشتهر الرمان بمذاقه بالإضافة إلى فوائده الصحية المذهلة، بينما يقضم الكثير منا البذور الصغيرة ذات اللون…
أكمل القراءة » -
متى يشرب شاي الماتشا وما هي أفضل الأوقات لتناوله؟
أفضل توقيت لشرب شاي الماتشا، يتحول ماتشا بسرعة إلى الشاي المفضل لدى الجميع الآن، ومع هذا الارتفاع في الشعبية، من…
أكمل القراءة » -
فوائد الزعتر البري للتنحيف
إن فوائد الزعتر البري للتنحيف عديدة، ليس هذا فقط، بل إنه يستخدم في علاج كثير من الأمراض أيضًا، حيث أنه…
أكمل القراءة » -
المكسرات وفوائدها المتعددة
المكسرات وفوائدها المتعددة، يخطئ العدد الكبير من الناس ولا يفرقون بين انواع الدهون فيعتقدون أن الدهون والزيوت خطيرة على العموم…
أكمل القراءة » -
الفواكه الصحية وفوائدها للجسم والبشرة
الفواكه الصحية لها منافع عديدة، حيث أن هناك العديد من الفاكهة التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة وفيتامينات يحتاجها الجسم…
أكمل القراءة » -
تمارين حرق الدهون والتخسيس السريع
تمارين حرق الدهون يتكبد العديد من مشكلة الوزن الزائد، وهذا يرجع للعديد من العوامل ومنها:- ازدياد نسبة الشحوم والسعرات الحرارية…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي رياضي – شتات مصر
نظام غذائي رياضي، بالرغم من أن منظومة الحمية الغذائية القاسية من الممكن أن تكون غير صحية على الجسد، سوى أنه…
أكمل القراءة » -
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين ب – شتات مصر
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين ب، إن فيتامين ب12 Vitamin B12 عنصر غذائي ضروري غير ممكن لجسمك إنتاجه ذاتيا. لذا…
أكمل القراءة » -
فوائد اللوز لجسم الانسان
فوائد اللوز لجسم الانسان كثيرة، يحتسب اللوز من المكسرات الشهيرة بشكل كبير بفوائدها الوفيرة والغير واقعية للدماغ والقلب والصحة عامة.…
أكمل القراءة »
