جدول المحتويات
يعتبر أمر تساقط الشعر بعد الولادة هو من الأمور الطبيعية والمتوقعة ولا تتطلب الخوف مطلقًا لأن السيدة غير معرضة للإصابة بالصلع بسبب التساقط، حيث تختفي تلك المشكلة دون علاج لكن إذا استمر تساقط الشعر بطريقة كبيرة بعد مرور عام كامل على الولادة القيصرية أو الطبيعية أو إصابة السيدة بمرض الثعلبة بعد الولادة، فينبغي التوجه إلى الطبيب بشكل ضروري لمعرفة السبب، وسوف نوضح لكم اسباب تساقط الشعر بعد الولادة وكيفية تقليل ذلك التساقط.
متى يتساقط الشعر بعد الولادة؟
من المعروف أن الرجل والسيدة يفقدان كل يوم حوالي من 50 إلى 100 شعرة ويختلف معدل تساقط الشعر من شخص إلى آخر لمجموعة من الأسباب، حيث يؤدي ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين أثناء الحمل إلى تقليل الطبيعية لتساقط الشعر.
لذلك يقل تساقط شعر السيدة طوال الحمل ويكون أكثر لمعانًا وإشراقًا لكن عندما تتغير المستويات الطبيعية لهذه الهرمونات بعد الولادة يبدأ الشعر في التساقط بطريقة مفرطة ويزداد معدل التساقط إلى 300 شعرة خلال اليوم، وتصل ذروة تساقط الشعر بعد الولادة إلى أربعة شهور ومن الممكن أن يستمر لسنة كاملة، لكن من الطبيعي أن يبدأ تساقط الشعر بعد عملية الولادة الطبيعية أو القيصرية بحوالي أربع شهور كحد أقصى.
أنواع تساقط الشعر
في سياق التعرف على اسباب تساقط الشعر بعد الولادة هناك الكثير من الأنواع لتساقط الشعر وسمكنك التعرف على جميعها من هنا والتي تقسم كالتالي:
- تساقط الشعر الأناجيني، ويكون تساقط الشعر فيه بطريقة مفاجئة وسريعة لذلك يشتكي المريض من قصر طول الشعر وعدم نموه لفترات طويلة وظهور بعض المسام الفارغة في أماكن التساقط، وذلك التساقط يظهر بعد البروتين.
- تساقط الشعر الذي يصاحبه بعض الأمراض الجلدية حيث يحدث في المكان المعرض للمرض الجلدي فقط.
- الصلع الوراثي وهو من أبرز أسباب تساقط الشعر لدى الرجال، حيث يتساقط الشعر بطريقة تدريجية ويزداد مع ارتفاع العمر ويحدث في المكان الأمامي لفروة الرأس وتكون الشعرة رقيقة جداً.
- الثعلبة، ويحدث في أماكن تساقط الشعر ببقعة محددة تصل قطرها إلى 1 سم بسبب بعض الأمراض المناعية الذاتية.
- تساقط الشعر لدى الأطفال ويكون لمجموعة من الأسباب ويصاحبه الاحمرار والالتهاب في الجلد وظهور حواف متقشرة في المكان المصاب وعند حدوث ذلك التساقط ينبغي الذهاب للطبيب المعالج للتعرف على السبب لذلك التصاق.
- تساقط الشعر التيلوجيني وهو تساقط حاد في الشعر بعد مدة ثلاثة أشهر من الحمل أو عند أخذ بعض الأدوية المسببة لذلك ويبدأ بحدوث ترقق كبير في الشعر ثم التساقط بالأخص في الأطراف الأمامية لفروة الراس مثل تساقط الشعر خلال مرحلة الرضاعة وبعد الولادة.
تغير مستوى الهرمونات وتساقط الشعر
تعد التغيرات في مستوى الهرمونات خلال الحمل وبعد عملية الولادة هي أبرزاسباب تساقط الشعر بعد الولادة، حيث يرتفع حجم الدم خلال الحمل ويصل إلى حوالي 50% عن المعدل الطبيعي قبل الولادة، كما يزداد مستوى بعض الهرمونات في الدم.
وأهم تلك الهرمونات هو هرمون الحمل حيث يتم قياسه خلال اختبارات فحص الحمل، ويضاف لذلك ارتفاع مستوى الكثير من الهرمونات الأخرى مثل هرمون الاكسيتوسين والبرولاكتين والإستروجين والبروجسترون أما بعد عملية الولادة بشكل مباشر فيقل مستوى هذه الهرمونات بطريقة مفاجأة، وأهمهم هرموني الاستروجين والبروجسترون لكنهما يعودان للمعدل الطبيعي خلال 24 ساعة بينما يظل هرمون البرولاكتين مرتفع طوال مرحلة الرضاعة، كما يقل حجم الدم بشكل تدريجي ليصل للحجم الطبيعي بعد مرور القليل من الأسابيع على الولادة.
اسباب تساقط الشعر بعد الولادة
يعتقد البعض أن الرضاعة الطبيعية هي السبب الأساسي في تساقط الشعر بعد الولادة لكن لا يوجد دليل أو دراسة تؤكد أن الرضاعة تزيد تساقط الشعر أم لا، فهي من الأمور الطبيعية بعد الولادة بسبب تغيرات الهرمونات، وإليكم أهم اسباب تساقط الشعر بعد الولادة:
- الإجهاد والشعور بالقلق والتوتر، حيث إن العوامل النفسية هي أكثر ما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- نقص معدل الحديد في الدم.
- الإصابة بالاضطرابات في الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية أو زيادة نشاطها.
- حدوث التهابات في بصيلات الشعر.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
لا توجد وسيلة لإيقاف تساقط الشعر أو معالجته بعد الولادة لكن يمكن للسيدة اتباع مجموعة من النصائح لتغذية الشعر وتقليل التساقط حتى يتم منعه بشكل نهائي ولجعل الشعر أكثر كثافة ولمعاناً، وأهم النصائح لتجنب أسباب تساقط الشعر بعد الولادة هي التالي:
- الاهتمام بتناول الوجبات الغذائية المحتوية على بروتينات وفيتامينات بكمية عالية.
- أخذ مكملات الزنك وفيتامين د والحديد بعد استشارة الطبيب المختص.
- تجنب استخدام مجففات الشعر، حيث إن التعرض الشعر للهواء الساخن يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر لذلك تنصح السيدة بترك شعرها حتى يجف دون استعمال المجففات للحد من تساقط الشعر.
- استعمال فرشاة الشعر بشكل لطيف كل يوم كي لا يزداد التساقط.
- تجنب استعمال صبغات الشعر الكيميائية المضرة.
- على السيدة عدم ربط شعرها بشكل مشدود.
- عمل تدليك لفروة الرأس بشكل دوري لأن التدليك يحفز الدورة الدموية ويزيد تدفقها إلى الفروة وبالتالي يعمل على إنبات الشعر ويتم استعمال أطراف الأصابع لتدليك فروة الرأس بشكل دائري كل يوم.
- استعمال الشامبو الذي يزيد كثافة الشعر ويفضل أن يكون طبي وموثوق.
- تجنب التوتر لأنه من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
الزوار يتابعون الآن: علاج تساقط الشعر بعد الولادة | 4 طرق فعالة لعلاجه
أغذية لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة
بعد التعرف على اسباب تساقط الشعر بعد الولادة، لابد من معرفة الأغذية التي تقلل من التساقط، حيث يفضل اتباع الأنظمة الغذائية الصحية للتخلص من مشكلة تساقط الشعر وتجنب ظهور فراغات الشعر من بعد الولادة، حيث تحتوي هذه الأنظمة على الفواكه والخضروات والفيتامينات، ومن أهم الأطعمة الممكن تناولها لتعزيز صحة الشعر بعد الولادة هي التالي:
- الخضروات الورقية بالأخص السبانخ، حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة ومنها عنصر الحديد.
- البيض لأنه غني بفيتامين د.
- السمك لأنه يحتوي على عنصر الماغنيسيوم.
- الجزر لاحتوائه على البيتا كاروتين.
- الدواجن والمكسرات واللحوم المختلفة حيث تحتوي على البروتينات العالية.
فيتامينات تمنع تساقط الشعر بعد الولادة
تنصح السيدة بتناول المكملات الغذائية وبعض الفيتامينات بعد الولادة بشكل مستمر مع النظام الغذائي الصحي، لأن استخدام هذه المكملات يساعد في الحفاظ على صحة شعرها.
ومن أهم المكملات التي ينصح بتناولها بعد عملية الولادة هي نفس المستخدمة خلال فترة الحمل لأنها مفيدة طوال فترات الرضاعة الطبيعية مثل حمض الفوليك الذي يمنع تساقط الشعر وهو مهم لإنتاج الخلايا الجديدة ويساعد بصيلة الشعر لإنتاج شعرة جديدة في أماكن الصلع.
تعرف على: أفضل حبوب لتكثيف الشعر من الصيدلية بأسعارها| 10 أنواع مجربة ومضمونة
متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة
ازدادت التساؤلات من قبل الكثير من السيدات حولاسباب تساقط الشعر بعد الولادة ومدة ذلك التساقط لانزعاجهم من ذلك الأمر، حيث استمرار التساقط يؤدي إلى الصلع، لكن جدير بالذكر أن التساقط يتوقف عند بلوغ الطفل للسنة الأولى من عمره لذلك ينصح للحد من تساقط الشعر من خلال التغذية السليمة وأخذ الفيتامينات المهمة للشعر بالأخص حمض الفوليك والبعد عن الكيماويات المضرة أو درجات الحرارة المرتفعة.
وفي النهاية، نكون قد وضحنا لكم اسباب تساقط الشعر بعد الولادة وكيفية تقليل ذلك التساقط وأهم المكملات الغذائية الممكن تناولها بتقليل ذلك التساقط وأنواع تساقط الشعر المختلفة وكيفية علاجها، حيث إن تساقط الشعر من الأمور المزعجة للبنات لأن الشعر يعطيهم المظهر الجمالي.
