جدول المحتويات
بعد ولادة الطفل بفترة قصيرة، يلاحظ العديد من الأمهات أن شعرهن يتساقط بوضوح، ولكن هذا طبيعي وليس تساقطًا فعليًا للشعر، ويعود سبب ذلك إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، ولكن لا داعي للقلق فهذا التساقط المفرط للشعر هو حالة مؤقتة ولا يحتاج إلى علاج خاص، ويعود معظم النساء لوضع شعرهن الطبيعي وكثافته قبل عيد ميلاد طفلها الأول، بينما تستعيد الأمهات الأخريات امتلاء شعرهن الطبيعي قبل ذلك، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة، وسنقدم نصائح لاستعادة صحة شعرك بسرعة، إذا كنت أمًا جديدة وتشعرين بالاضطراب بسبب هذا التساقط المؤقت للشعر.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة
قبل التعرف على علاج تساقط الشعر بعد الولادة عادة ما يتم اتهام الرضاعة الطبيعية بأنها السبب الرئيسي لتساقط الشعر بعد الولادة، لكن ليس هناك دليل قاطع يثبت ذلك بالتساقط هو أمر طبيعي يحدث بعد الولادة نتيجة لتغير في الهرمونات، وفيما يلي نعرض بعض أسباب تساقط الشعر بعد الولادة:
- يتميز نمو الشعر بحدوث دورات (طور نمو، طور التراجع، طور تساقط)، وتتكرر هذه الدورة بشكل مستمر ومع ذلك خلال فترة الحمل يستمر معظم الشعر في طور النمو بسبب التغيرات الكبيرة في هرمونات المرأة الحامل بعد الولادة، يتوقف النمو وتعود الدورة إلى حالتها الطبيعية ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر في زيادة تساقط الشعر أو تقليله، أو تحد من استمرارية هذه العملية.
- خلال فترة الحمل، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين في الدم، وهو الهرمون المسؤول عن نمو وكثافة الشعر ومع ذلك، بعد الولادة تنخفض مستويات هذا الهرمون بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر لمدة حوالي ثلاثة أشهر، وفي هذه المرحلة، يتساقط الشعر بمعدل أعلى من العادة، وممكن أن يبلغ 300 شعرة في اليوم لإزالة الشعر الذي لم يتساقط أثناء فترة الحمل واستعادة دورة نمو الشعر لحالتها الطبيعية.
- بحاجة الشعر إلى مكونات غذائية أساسية مثل البروتين والحديد والزنك والفيتامينات والأحماض الدهنية، وقد تتغير عادات التغذية للنساء بعد الولادة، خاصة إذا كانت ترضع، حيث قد تضطر إلى تجنب بعض الأطعمة التي قد تسبب حساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي للطفل، مما يؤدي إلى نقص في بعض المكونات الغذائية وبالتالي تساقط الشعر، لذلك سنتعرف على علاج تساقط الشعر بعد الولادة.
- الولادة والأمومة هما تجارب فريدة وجميلة، ولكنهما أيضًا مصدران للضغط والتوتر بالنسبة للمرأة، فهي تواجه تغييرات كبيرة في حياتها وتزيد مسؤولياتها تجاه طفلها، وتحتاج إلى الاهتمام بنفسها وصحتها التوتر والضغط النفسي قد يؤثران على مستويات الهرمونات في الجسم وعلى نمو الشعر، وقد يسببان تساقط أو تقصف الشعر.
- بعد الولادة، يحدث تغير في الروتين اليومي للمرأة، حيث تقل ساعات نومها وتعاني من الإرهاق والتعب، وكل هذه العوامل تؤثر على صحة الشعر والجسم بشكل عام.
- الحديد يعتبر معدناً ضرورياً لتكوين الهيموغلوبين، وهو بروتين يقوم بنقل الأوكسجين إلى خلايا الدم الحمراء والأنسجة المختلفة، بما في ذلك بصيلات الشعر، إذا كان هناك نقص في الحديد في الجسم فقد يحدث فقر الدم، والذي يعرف بتقليل عدد خلايا الدم الحمراء أو تقليل قدرتها على حمل الأوكسجين، كما أن ذلك يؤثر على صحة الشعر ويزيد من تساقطه، ويمكنك التعرف على كل مايخص أسباب تساقط الشعر من هنا.
شاهد أيضًا: أسباب تساقط الشعر بعد الولادة و10 طرق لعلاجه
تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية
تختلف فترة الحمل بسبب الهرمونات الحملية، خاصة هرمون الاستروجين الذي يكون مرتفعًا في الجسم طوال هذه الفترة، ويؤدي ذلك إلى زيادة فترة نمو وثبات الشعر وتأخير مرحلة تساقطها قدر الإمكان لذلك، يمتلك شعر الحامل كثافة وطولًا وهو في أفضل حالة في حياتها تقريبًا، بعد فترة الازدهار أثناء الحمل وتوقف تساقط الشعر، عندما تلد الأم طفلها، تبدأ نسبة الهرمونات بالتغير في جسمها حيث ينخفض هرمون الاستروجين الذي كان مرتفعًا ويزداد هرمونات أخرى كانت منخفضة، ومن بين هذه التغيرات الهرمونية، يحدث انخفاض في هرمون الاستروجين للعودة إلى مستواه الطبيعي في هذه الحالة، علاج تساقط الشعر بعد الولادة يُنصح بتدليك فروة الرأس أثناء الحمل لتحفيز الدورة الدموية بشكل منتظم، ولكن عندما ينخفض مستوى الاستروجين فجأة بعد الولادة، تفقد كمية كبيرة من الشعر التي كانت في فترة الثبات وتدخل في فترة تساقطها في وقت واحد، مما يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من شعرها في فترة قصيرة.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة
لا يوجد وسيلة معينة لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة، ولكن يمكن للنساء أن يستفيدن من النصائح التالية لتغذيه الشعر ومنع تساقطه، وتجعله يبدو أكثر كثافة وحيوية:
- التركيز على تناول الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين والفيتامينات.
- قبل تناول مكملات الحديد والزنك وفيتامين د، يجب استشارة الطبيب.
- ننصح بعدم استخدام مجفف الشعر، حيث أن استخدام الهواء الساخن لتجفيف الشعر يؤدي إلى ضعفه وخفة وجودته، وبالتالي يفضل للمرأة أن تترك شعرها يجف بنفسه بدون استخدام المجفف للحد من تساقط الشعر بعد الولادة.
- استخدم فرشاة الشعر برفق مرة واحدة يومياً لتجنب زيادة تساقط الشعر.
- تجنب استعمال الملينات الكيميائية الضارة للشعر، من أهم علاج تساقط الشعر بعد الولادة.
- عدم ربط الشعر بطريقة مشدودة.
- يتم تحفيز الدم إلى فروة الرأس من خلال تدليكها، بما في ذلك استخدام أطراف الأصابع لفرك الفروة بحركة دائرية لطيفة يومياً وبشكل منتظم، ذلك يحث على زيادة نمو الشعر.
- يُنصح باستخدام شامبو لكثافة الشعر، حيث يُمكن استعمال شامبو طبي مُوثق ليُعْطي الشعر مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
- للتخلص من التوتر، يجب العثور على وسيلة للاسترخاء والتقليل من مستويات التوتر اليومية، نظرًا لأنه من بين العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
الزوار يتابعون الآن: 10فوائد فيروجلوبين للشعر وهل بالفعل توقف التساقط؟!
أفضل حبوب لتساقط الشعر بعد الولادة
لا تتوفر طرق علاج تساقط الشعر بعد الولادة، ولكن يمكن للمرأة الاستفادة من أفضل أنواع أقراص تساقط الشعر بعد الولادة والتي تعزز تغذية الشعر بعد الولادة بهدف منع التساقط، وتجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وحيوية:
- تُعتبر حبوب فيليب كينغسلي Tricho Complex للعناية بالشعر وتغذيته، بتركيبتها المكونة من 90 قرصًا، الحل المثالي لمعالجة تساقط الشعر.
- حبوب الشعر “Ultras Labs Hair Rush” هي عبارة عن منتج يستخدم للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.
- حبوب نمو الشعر الممتازة للسيدات هي حبوب فعالة لمكافحة تساقط الشعر، حبوب بيوتين بتركيز عالي من سولجر تعد حلا فعالا لحالات تساقط الشعر الحادة.
- حبوب Revita Nutraceutical لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه وتقويته.
- تعد حبوب إضافات نمو الشعر المتقدمة لعلاج تساقط الشعر فعّالة.
- جدد إطلالتك وانهض ضد تساقط الشعر باستخدام حبوب الجمال Natrol Biotin.
- حبوب Viviscal Extra Strength Hair Nutrient Tablets هي حبوب تحتوي على مكونات فعالة لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة.
- تعتبر حبوب جاسجار DeGro لنمو الشعر حبوبًا فعالة للغاية في منع تساقط الشعر، بينما توفر حبوب Hairfinity Healthy Hair Vitamins 60 كبسولة جميع العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.
شاهد المزيد: أفضل حبوب لتكثيف الشعر من الصيدلية بأسعارها| 10 أنواع مجربة ومضمونة
بعد الولادة، يعتبر التساقط المعتدل للشعر أمرًا طبيعيًا ومتوقعًا ولا يستدعي القلق، حيث لا يوجد خطر صلع بسببه، ويتلاشى هذا الأمر تلقائيًا دون الحاجة للعلاج ومع ذلك، إذا استمر تساقط الشعر بكميات كبيرة بعد مرور عام كامل على الولادة، أو إذا تعرضت المرأة لتساقط شعر مفاجئ بعد الولادة، فمن الضروري استشارة الطبيب للتحقق من عدم وجود أي أسباب أخرى لهذه المشكلة والبحث عن علاج تساقط الشعر بعد الولادة.
