جدول المحتويات
وصفات لتنظيف القولون، تنظيف القولون في 8 دقائق عديد من الناس يتكبدون من مشكلات القولون التي يمكن مداواتها مع استمرار تنقية القولون على نحو متواصل ، المشكلات التي قد تتكبد منها جراء القولون هي وافرة بشكل كبير فمثلًا الإمساك المزمن.
متلازمة القولون العصبي، متلازمة تسريب الأمعاء، و غيرها من مشكلات الجهاز الهضمي. و بسبب أن القولون لديه مهمة أساسية للتخلص من التلوثات المتواجدة في البدن، فيجب حماية وحفظ صحة القولون و تنظيفه حتى يعمل على نحو سليم.
وصفات لتنظيف القولون والأمعاء:
من محاسن الصدف، هنالك عدد محدود من الموضوعات التي يمكن لك القيام بها من أجل المساعدة على تخفيف الإنزعاجات و الحالات المتعلقة بتراكم السموم في البدن و القولون و التي تتضمن قليل من مشكلات الهضم.
و يعين تنقية القولون على القضاء على السموم و محوها من البدن، الأمر الذي يجعل القولون أكثر صحة و ذلك يساعده على القيام بوظائفه بشكل كامل.
و يمكن لك تنقية القولون بفعالية بواسطة الاعتماد على عصير بيتي الصنع و شرب الكثير من الماء والبقاء في المنزل للتخلص من السموم المتواجدة في جسمك و التي قد تسبب العدد الكبير من المشكلات الصحية لك و لجهازك الهضمي، مثلما أنها تعاون على القضاء على الإمساك المزمن كذلك.
ما عليك إلا أن تقوم بهذا ذات يوم لا تنوي فيه لمغادرة البيت و ذاك حتى يمكنها التصرف مع تغييرات القولون و التي تتم حتى تتخلص من البقايا طوال عملية التطهير الداخلي للبدن.
وصفات لتنظيف القولون نهائيًا:
العناصر
- 2/1 قدَح من عصير التفاح العضوي النظيف 100 %.
- 2 ملعقة من الحجم الكبير من عصير الليمون النضر.
- 1 ملعقة من الحجم الصغير من عصير الزنجبيل.
- 2/1 ملعقة من الحجم الصغير من الملح.
- 2/1 قدَح من الماء الدافيء.
أسلوب وكيفية تجهيز عصير تنظيف القولون
- ضع مائة مللي من الماء النظيف على النار لتسخينه طفيفاً ( لا تدع الماء يغلي)، إذ تَستطيع شرب الماء بأمان.
- فور أن يصبح الماء دافيء، ضع في قدَح و أضف إليه الملح مع التقليب.
- أضف عصير التفاح و عصير الزنجبيل و عصير الليمون مع التقليب جيداً.
- تناول قدَح من ذاك العصير في الفجر على معدة فارغة، ثم تناوله مرة ثانية قبل الطعام و مرة ثانية بعد الظهر.
أهمية تنظيف القولون بالطرق الطبيعية
- إستعمال التفاح هادف جدا للحالة الصحية للإنسان، إذ أن التفاخ غني بالمواد المغذية و التي تعاون في حماية وحفظ صحة القولون و الجهاز الهضمي.
- و تغير للأحسن من الهضم الأمر الذي يعين على القضاء على السموم و حماية وحفظ صحة القولون.
- و توميء العدد الكبير من البحوث على أن أكل تفاحة واحدة كل يوم تعاون في حماية وحفظ صحة الجهاز الهضمي.
- إذ يتضمن التفاح على البكتين، وهو واحد من الأنسجة العاملة كبروبيوتيك ( خلية حيوية) و ذلك يقصد أنه يغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
- أما الزنجبيل، فهو يساعد على علاج عسر الهضم والتهاب القولون المزمن الذي قد يتكبد منه العدد الكبير من الناس، و الذي يكون السبب في تراكم السموم في نطاق الجسد.
- و توميء البحوث أن تناول حساء الزنجبيل ساعد على معدة فارغة طوال 12 – 16 دقيقة عقب تناوله.
- الفواكه والخضروات من اهم عوامل تنيف القولون بشكل يومي حيث الالياف تساعد في الليونة والماء الدفئ كذلك.
تابع أيضا :- تسهيل عملية الهضم الخطوات والنصائح
طرق اخرى ووصفات لتنظيف القولون
- لهذا فإن إضافة الزنجبيل إلى المزيج يعاون على تحسين الهضم و تسريع عملية تفريغ المعدة.
- مثلما أنه يداوي الإمساك المزمن ايضاً.
- و يعمل عصير الليمون الغني بفيتامين ” سي ” كمضاد عظيم للأكسدة.
- الأمر الذي يعمل على محو السموم و الجسيمات الحرة من البدن.
- مثلما أن هنالك الكثير من الدرسات التي تؤكد ان تناول عصير الليمون على معدة فارغة في الغداة المبكر يعاون على تأمين الجهاز الهضمي.
- و يعزز الهضم من خلال تحفيز الكبد على إفراز المزيد من العصارة الصفراوية و التي تساعد على الهضم.
- كما ان تناول ذلك المزيج الممتاز لتطهير و تنقية القولون من السموم و القضاء على مشكلات الجهاز الهضمي المزمنة.
- مثل الإمساك أو متلازمة القولون العصبي و غيرها من مشكلات القولون المزعجة.
- كما يمكن لك تناول حتى 6 أقداح من ذاك العصير طوال اليوم.
- يعد ذلك العصير آمن كلياً و لا يكون سبب في أي مشكلات لمن يعتمدون عليه لتطهير القولون من السموم.
- ولكن بالرغم من ذاك يتحتم أن إستشارة الطبيب أولاً قبل البداية في شرب ذلك العصير إذا كنتي إمرأة حامل.
- أو إذا كنت تتكبد من الحساسية مقابل أي من عناصر ذاك العصير.
وصفات لتنظيف القولون من السموم:
إن تناول قليل من أشكال المأكولات قد يساندك على تعقيم قولونك، نتيجةً لمحتواها العالي من الأنسجة، وهي من وصفات لتنظف القولون فما هي تلك الأشكال؟ فلنتعرف عليها:–
البروكلي:ثمة الكثير من الأساليب التي يمكن لها بواسطتها إضافة البروكلي إلى نظامك الغذائي كل يوم، سواء نيئاً أم مطبوخاً.
الخضار الورقي الداكن اللون: ويشتمل على السبانخ وخضار الكيل، وتعد تلك ممتازة للاستحواذ على قولون نقي، وبالإمكان إضافتها إلى طبق السلطة.
اللبن: يعاون اللبن في تعقيم القولون، ويمكنك الاستمتاع بفوائده لقولونك عبر الكثير من الوصفات اللذيذة مثل كوكتيل اللبن بالفراولة.
التوت الأسود: إن إضافة تلك الثمار إلى طبق السلطة المختص بك كل يوم أو قليل من أشكال الحلويات الخفيفة، سوف يضمن لك التمتع بفوائده الوفيرة.
الشوفان: إذا كنت تحس أن الشوفان بهيئته المعتادة ليس لذيذاً، يمكن لك الاستمتاع بفوائده لقولونك عبر اختيار الأشكال المصنوعة من الحبوب التامة منه وخلطها بالحليب الشديد الحرارة أو رشها على أطباقك المتغايرة.
تطهير القولون بالطرق العلاجية
كما يطلق عليه تلك الفئة طبياً بالعلاج المائي القولوني او وصفات لتنظيف القولون مائيا.
وهو عموماً يشتمل ضخ معدل من السوائل في القناة الهاضمة لتعمل على حماية القولون من السموم والفضلات.
هو ليس علاجاً جديداً، لكن هو دواء مستعمل منذ عصور قديمة مع تقنيات مغايرة بالتأكيد.
كثيرًا ما يقوم بذلك التصرف العلاجي اختصاصي نظافة القولون ، في حين يرتاح المريض على طاولة التحليل.
كما يتم ضخ بحوالي ستين لتر من السوائل إلى ضِمن جسد المريض بالتدرج عبر أنبوب مخصص، لتخرج تلك حاملة برفقتها الفضلات والسموم المتراكمة عبر أنبوب آخر يتم وضعه في فتحة الشرج، ويحدث توالي تلك العملية أكثر من مرة.
إرشادات عامة للمحافظة على نظافة وصحة القولون
إن قيامك بطقوس وإجراءات يومية ودورية صحيحة ودرايتك بوصفات لتنظيف القولون سوف يضمن لك الاستحواذ على قولون صحي، ومنها:-
- احرص على تناول حمية غذائية عالية الأنسجة وتتضمن على الكمية الوفيرة من الخضار النيئ.
- كما يجب ان تحرص على تناول معدلات كافية من الماء.
- حيث ان تجنب تناول مقادير كبيرة من اللحوم الحمراء أو المعالجة.
- فهذه قد تضيف إلى فرص الإصابة بورم خبيث القولون.
- كما يجب ان تهتم في إدخال البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي.
- حيث ان هذا لإثراء مناخ البكتيريا النافعة في أمعائك وتحسين إجراءات الهضم والامتصاص.
- كما يجب التنويع في أنماط الطعام التي تتناولها كل يوم، واحرص أن تكون تلك غنية بالكالسيوم وفيتامين د والألياف.
تعرف أيضًا على:- هل الفلفل الأخضر يهيج القولون وأهم فوائده للمعدة
والآن عزيزي قارئ المقال.
لقد تناولنا من خلال هذا الموضوع أهم الوصفات لتنظيف القولون بالطرق الطبيعية المحضرة في المنزل وبالطرق العلاجية.
تابعونا على
