جدول المحتويات
كيف اتخلص من تكيس المبايض هو أحد أكثر الاضطرابات انتشارا بين النساء والفتيات في سن المراهقة والإنجاب، وتظهر تكيسات المبيض عند الكشف عنها باستخدام الموجات فوق الصوتية على شكل تغير في طبيعة النمو لدى الحصيلات التي تتطور فيها البويضات والتي تشكل جزءًا من الهيكل التشريحي والوظيفي للمبيض، وتشمل أعراضه عند بعض الفتيات عدم انتظام الدورة الشهرية أو الألم في فترة التبويض ولكنها لا تسبب الم في منطقة الحوض، ولكن يمكن أن تزداد احتمالية الم الحوض مع وجود كيس على المبيض أو تطور خراجات في المبيض، وهناك فرق أيضا بين تكيس المبايض متلازمة تكيس المبايض على الرغم من التشابه بين مسمي الحالتين إلا أن المخاطر والمضاعفات تختلف.
كيف اتخلص من تكيس المبايض
تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض) هو اضطراب هرموني يؤثر على النساء ويؤدي إلى مشاكل في التبويض، كما قد يسبب اضطرابات في الدورة الشهرية وزيادة في الوزن لا يوجد علاج نهائي لتكيس المبايض، ولكن هناك عدة طرق للتحكم في الأعراض والتقليل من تأثيرها إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد:
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية، وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف والبروتينات والدهون الصحية، مع
- تقليل الكربوهيدرات المكررة والسكر.
- إذا كنتِ تعانين من زيادة في الوزن، فقد يؤدي فقدان الوزن بنسبة 5-10% إلى تحسين التبويض وتخفيف الأعراض.
- ممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشي أو السباحة أو تمارين القوة، يمكن أن تحسن من حساسية الجسم للأنسولين وتساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
- أدوية تنظيم الهرمونات مثل حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستين، تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل أعراض تكيس المبايض.
اقرأ أيضًا: حمية تكيس المبايض
أسباب تكيس المبايض
السبب الدقيق لهذه المتلازمة غير واضح والعديد من النساء المصابات بهذه المتلازمة لديهم مقاومة للأنسولين هذا يعني أن الجسم لا يستطيع استخدام الأنسولين بشكل جيد، حيث يمكن أن تتراكم مستويات الأنسولين في الجسم وقد تؤدي إلى زيادة وارتفاع في مستويات الأندروجين. ويمكن أن تؤدي إلى السمنة أيضا وإلى زيادة في مستويات الأنسولين وزيادة أعراض متلازمة تكيس المبايض.
قد تكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة إذا كانت الأم أو الأخت مصابة به، وقد تكون المرأة أكثر عرضة للإصابة به إذا كانت تعاني من مقاومة الأنسولين أو السمنة.
كيف يتم تشخيص متلازمة تكيس المبايض
يسأل مقدم الرعاية الصحية عن التاريخ الطبي للمرأة والأعراض التي تحدث لها، ستخضع أيضا لفحص جسدي، ومن المرجح أن يشمل ذلك فحص الحوض، ويتحقق هذا الاختبار من صحة الأعضاء التناسلية للمرأة، داخل الجسم وخارجه.
بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض تشبه أعراض تحدث بسبب مشاكل صحية أخرى؛ لهذا السبب، هناك احتمال بالخضوع لاختبار مثل اختبار الموجات فوق الصوتية وتحاليل الدم.
من الشائع أن تكتشف النساء أنهن مصابات بمتلازمة تكيس المبايض عندما يتعرضون لمشكلة في الحمل، ولكنها غالبا ما تبدأ بعد فترة قصيرة من الدورة الشهرية الأولى، في سن معين ويمكن أن تحدث أيضا في العشرينيات أو الثلاثينيات من العمر.
اقرأ أيضًا: اعراض تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض
يعتمد العلاج على عدة العوامل؛ وقد يشمل ذلك:
- العمر.
- مدى شدة الأعراض.
- الصحة العامة للمريضة.
- قد يعتمد نوع العلاج على إذا ما كنت ترغبين في الحمل في المستقبل.
بينما علاج تكيس المبايض عند الرغبة في الحمل يعتمد على:
- تغيير النظام الغذائي.
- ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية والرياضية.
إذ يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومزيد من النشاط البدني على إنقاص الوزن وتقليل الأعراض التي تحدث، مما يساعد جسمك على استخدام الأنسولين بشكل أكثر كفاءة وفعالية، وخفض مستويات السكر في الدم، وقد يساعدك ذلك على التبويض.
اقرأ أيضًا: أعراض التكيس وقت الدورة
الأدوية التي تعمل على تحفيز الإباضة
في إطار معرفة كيف اتخلص من تكيس المبايض نشير أيضا إلى أن الأدوية قد تساعد في إطلاق البويضات بشكل طبيعي ولكن هذه الأدوية لها أيضا مخاطر معينة، فيمكنها زيادة فرصة الولادة المتعددة. ويمكن أن تسبب فرط تنبيه المبيض وزيادة الأعراض الجانبية التي تحدث، ويحدث هذا عندما يطلق المبيضان الكثير من الهرمونات.
ختامًا تعرفنا بشكل مفصل عن كيف اتخلص من تكيس المبايض وما هي الأدوية التي تساعد في تحفيز الإياضة لدى النساء التي تعاني من كسل في التبويض.
