جدول المحتويات
هل تبحث عن كيفية الاهتمام بالشعر وحمايته من التساقط؟ إذ يمكن الحفاظ على الشعر الصحي بسهولة إذا تم اتباع بعض الإرشادات، والشعر مكون أساسي من البروتين، لذلك فإن التناول السليم للغذاء والحرص على النظافة الشخصية هما العاملان الأساسيان للمحافظة على شعر جذاب ونابض بالحياة وفي الوقت ذاته، هنا سنوضح كيفية العناية بالشعر، وبعض النصائح العملية الأخرى للعناية بالشعر، بجانب ما يمكنك القيام به في المنزل لتحصلي على شعر فائق الجمال.
العوامل المؤثرة على كيفية الاهتمام بالشعر
قبل التحدث عن تفاصيل الإجراءات المتبعة لـ كيفية الاهتمام بالشعر، من الضروري التعرف على العوامل التي تؤثر في كيفية العناية بالشعر، وذلك بهدف انتقاء الأساليب الأمثل للعناية به، وتتضمن هذه العوامل ما يأتي:
- يتميز الشعر بأنه إما ناعم، أو متموج، أو مجعد، ولكل فئة من هذه الفئات مميزاتها وعيوبها الخاصة فعلى سبيل المثال، الشعر الناعم قد يظهر بمظهر أكثر دهنية مقارنة بأنواع الشعر الأخرى، ولكنه يتطلب جهداً أقل في تصفيفه.
- الشعر الذي تم تلوينه أو تحسينه بعناصر كيماوية يحتاج إلى نظام عناية معين يشمل كيفية غسله بشكل متكرر وتوفير التغذية المكثفة له.
- يوجد لكل شكل من أشكال الشعر تسريحة تناسبه، إذ يتباين أسلوب تصفيف الشعر الناعم والمسترسل عن الأسلوب المستخدم لتسريح الشعر الذي يتسم بالتموجات.
- تواجد بعض العقبات المتعلقة بالشعر وجلدة الرأس، كتكون القشرة، أو الشعر المجعد، أو الخصلات الجافة، إضافة إلى مشاكل أخرى مختلفة.
الزوار يتابعون الآن: هل قص الشعر يزيد من طوله … 10نصائح ذهبية لشعر كثيف وقوي
خلطات العناية بالشعر
للحصول على شعر أملس ولين ليس محصورًا بممارسة طرق فرد الشعر الكيميائية داخل صالونات التجميل أو باستخدام الأجهزة الكهربية للفرد، بل هناك مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تُعد بسهولة وتطبق بيس ضمن كيفية الاهتمام بالشعر، يمكن أن تقدم نفس النتائج المرجوة، وفيما يأتي نستعرض الوصفات الأكثر كفاءة في ذلك:
حليب جوز الهند وعصير الليمون
يسهم هذا الماسك في تحويل الشعر إلى كتلة حريرية ناعمة، حيث يرجع الفضل في ذلك إلى مزيج عصير الليمون وزيت جوز الهند الذي يخلص الشعر من التعقيدات ويحفز البشرة الرأسية، ويمكن تحضيره عبر مزج 50 مليلتر من زيت جوز الهند مع ملعقة من عصير الحامض، ومن ثم حفظ هذا المزيج طوال الليل في البراد قبل أن يُستعمل، حيث يُطبق على الشعر من جذوره حتى أطرافه صباح اليوم التالي، ويُترك الماسك على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله جيدًا بالماء البارد ومن ثم استعمال شامبو لطيف خالٍ من السولفات، ويُوصى باستخدام هذه الوصفة مرة كل أسبوع.
زيت الخروع الدافئ
يعيد زيت الخروع النشاط والحيوية للشعر، ويحافظ على ترطيبه ويُقلل من تشابكه لإعداد الماسك، يجب مزج ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع كمية مماثلة من زيت جوز الهند، ويجب تدفئة الخليط حتى يدفأ قليلًا قبل وضعه على الفروة والشعر، ويُدلك الخليط في فروة الرأس مدة ربع ساعة، ثم يُترك على الشعر لمدة نصف ساعة أخرى قبل غسله بماء بارد وشامبو معتدل خالٍ من السلفات، ويمكن تطبيق هذه العملية مرتين في الأسبوع.
شاهد أيضًا: افضل خلطة زيوت لتطويل وتكثيف الشعر
كيفية العناية بالشعر التالف
من أجل الوصول إلى شعر جذاب ومتألق، إليكِ أبرز الإرشادات كيفية الاهتمام بالشعر :
- شرب الماء: يُشتهر الماء بأنه العنصر الأساسي للوجود، وتناول كميات كبيرة منه خلال العام سواء في الأيام الحارة أو الباردة يمنح شعرك النعومة والترطيب اللازمين للحفاظ على صحته.
- العناية بالطعام: يوجد عدد كبير من الأطعمة مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والسالمون وذلك بسبب غناهم بالبروتينات الضرورية لبناء الشعر، إضافة إلى الشمندر الغني بالحديد، والكثير غيرهم، التنوع في الأغذية يعتبر عنصرًا أساسيًا للعناية بالشعر المتضرر وللحفاظ على صحة الجسم بوجه عام.
- قص الأطراف: يُعتبر هذا الإجراء هامًا لوقف زحف التلف والتكسير نحو الأجزاء العليا من الشعر، ومن المتفق عليه أن تقليم الشعر وإزالة المناطق المتضررة منه يسهم في إبراز الشكل الصحي للشعر بشكل أفضل.
- استخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر: قد يتباين الشامبو والبلسم الملائم تبعًا لطبيعة الشعر، سواء كان يميل للدهون أو الجفاف، مجعّداً أو مستقيمًا، ويجب عليك دائما اختيار الشامبو الذي لا يحتوي على مركبات كيميائية ضارة لتدبير الشعر الذي أصابه التلف، وذلك ضمن خطوات كيفية الاهتمام بالشعر.
- استخدام المكملات الغذائية: تحتوي الأدوية المغذية على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر المتضرر وجلد الرأس، كما تُعدل فائت الفيتامينات التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر.
- احمي شعرك أثناء السباحة: يعمل كل من مياه البحار المالحة والكلور المستخدم في حمامات السباحة على التأثير بصورة غير إيجابية على الشعر، فهما يسببان تلفاً للشعر وفقدانه للزيوت الأساسية التي يحتويها، بالإضافة إلى فقدانه للمرونة وحدوث التكسر فيه.
- استخدام الزيوت الطبيعية على الشعر: تلعب هذه الزيوت دورًا هامًا في كيفية الاهتمام بالشعر خاصًة عند استخدامها كقناع للشعر وعند تمريرها على فروة الرأس، حيث تعمل على تنعيم الشعر وتخفيف جفافه.
كيفية العناية بالشعر الجاف والمتساقط
فيما يلي أهم الأساليب للمحافظة على الشعر الجاف والمتساقط، ويمكنك التعرف على كل ما يخص العناية بالشعر من خلال هذا الرابط ومن بينها::
التقليل من عدد مرات غسل الشعر
إن تقليص استخدام الشامبو والاستحمام اليومي لغسيل الشعر إلى مرتين أو مرة واحدة كل أسبوع يمكن أن يخفف من التعرض المتكرر للمركبات الكيميائية المحتواة في مستحضرات تنظيف الشعر، كما يسهم ذلك في تقليل الحاجة لاستخدام التجفيف بالحرارة العالية أو أدوات تمليس الشعر، مما يعود بالنفع على صحة الشعر، وذلك من أهم طرق كيفية الاهتمام بالشعر.
استخدام شامبو خاص بالشعر الجاف
يساعد استعمال نوع شامبو معد خصيصًا للشعر الجاف الذي يتمتع بكونه أكثر رفقًا وأقل ضررًا، ويشتمل على نسبة أدنى من المكونات التي تسبب الجفاف، في الحفاظ على صحة شعرك الجاف.
استخدام بلسم للشعر
يساهم تطبيق البلسم المرطب على الشعر في الحفاظ على الطبقة السطحية للشعر وحمايتها، مما يعزز من قدرتها في الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية الداخلية، وهذا بدوره يخفف من تجفيف الشعر.
استخدام الزيوت الطبيعية
من الممكن توظيف الدهون العضوية كزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزيت شجرة الشاي بالإضافة إلى زيت النعناع، في تدليك فروة الرأس قبل الاستحمام وذلك من أهم طرق كيفية الاهتمام بالشعر، حيث أن هذه الزيوت تمنح الشعر بريقًا وحيوية.
قص أطراف الشعر المتقصفة
يُسهم تقليم وتهذيب الأطراف التالفة والمهملة في تقليل الهيئة الهشة و المتفلتة للشعر، مما يمنحه منظرًا أنعم وأكثر تماسكًا.
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B12، فيتامين D، حمض الفوليك، السيلينيوم، والحديد، ضرورية للحفاظ على شعر صحي وبراق.
كيفية العناية بالشعر بمختلف أنواعه
- توجد عدة نصائح يمكنك تطبيقها على جميع أنواع الشعر على سبيل المثال، يوصى بترك الشعر يتنفس من حين لآخر، أي عدم تصفيفه وإضافة منتجات ضارة أو تعريضه للحرارة المستخدمة في المكواة وأجهزة تصفيف الشعر الأخرى ستلاحظين مع مرور الوقت تحسنًا في حالة شعرك.
- غسل الشعر بالماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن، الماء الساخن يؤدي إلى جفاف الشعر وتلاشي لونه في حال كنتِ تصبغين شعرك، لذلك حاولي استخدام الماء الدافئ أو الماء الفاتر قدر الإمكان.
- قص أطراف الشعر بين الحين والآخر بانتظام كل 6 إلى 8 أسابيع تحديداً، وتلك الخطوة تساهم في الحد من تكسير وتلف بقية الشعر وتحفز النمو بشكل أفضل.
اقرأ المزيد:ما هي افضل خلطة زيوت للشعر؟
من هنا تبرز أهمية الاعتناء بصحة الشعر للحفاظ على قوته ونضارته، يأتى ذلك عبر اتباع نظام رعاية شعر منظم ودؤوب، فما هي كيفية الاهتمام بالشعر؟، حيث يخسر الناس يوميًا ما بين 50 إلى 100 شعرة، والشعر معرض للكثير من العوامل التي قد تؤدي إلى تساقطه وضعفه.
