جدول المحتويات
أسباب الدوخة والغثيان عند النساء عديدة حيث يوجد بعض السيدات التي تعاني من الدوخة فقط دون الشعور بالغثيان ويوجد من يشعروا بالاثنان معًا.
يمكن علاجها بطرق متعددة وإذا اتبعت بعض النصائح الهامة يمكنك تجنب الشعور بهم.
أسباب الدوخة عند السيدات
يوجد العديد من أسباب الدوخة والغثيان عند النساء والتي تعاني منها باستمرار ويمكن علاجها وهذه الأسباب التي سنذكرها في موقع شتات هي كالتالي:
الإصابة بالتهاب في الأذن
تصاب العديد والكثير من السيدات بالتهاب الأذن حيث أنه له نوعين وهما كالآتي:
- التهاب العصب الدهليزي Vestibular neuritis.
- التهاب التيه Labyrinthitis.
عندما تصاب بأي نوع من أنواع الالتهاب التي ذكرناها سابقا في الأذن فينتج عنها الإصابة بالفيروسات أو البكتيريا.
الدوخة التي تنتج من الإصابة بالتهاب الأذن تكون مستمرة لعدد من الأسابيع وتشعر معها بطنين في الأذن بالإضافة إلى وجود الم ووجع.
الإصابة بمرض مينير Meniere’s Disease
هذا النوع من الأمراض يعتبر من ضمن أسباب الدوخة والغثيان عند النساء، فهو ينتج عن الإصابة به حدوث دوخة بشكل هجمات فجائية وتكون حادة.
ينتج عن حدوث الدوخة وجود كمية من السائل وتكون زائدة وذلك في الأذن الوسطى، مع شعورك بالدوحة باستمرار بالإضافة إلى الغثيان والشعور بثقل أو طنين في أذنيك.
الإصابة بالجفاف
في بعض الحالات يكون السبب إصابة المرأة بالجفاف لأنها لا تقوم بشرب المياه بكميات وفيرة وكافية، من الممكن أيضاً أن يكون السبب تعرضها لدرجة حرارة مرتفعة.
الجفاف ينتج عنه التعرض للانخفاض في ضغط الدم بالإضافة إلى الانخفاض في كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ، يؤدي ذلك لشعورك بالدوخة باستمرار مع تغير لون البول للون الداكن.
استخدامك لبعض أنواع الأدوية
من أسباب الدوخة والغثيان عند النساء الاستخدام لبعض الأنواع من الأدوية وخاصة التي تقوم بزيادة التبول أو الانخفاض في ضغط الدم.
يوجد بعض الأدوية التي تسبب لك الشعور بالدوخة باستمرار وهي كالآتي:
- أدوية المضادات الحيوية مثل: جينتاميسين Gentamicin.
- استخدامك مضادات الاكتئاب مثل: أميتريبتيلين Amitriptyline.
- مضادات مرض الصرع مثل: كاربامازيبين Carbamazepine.
الدورة الشهرية
يقوم جسم المرأة بإفراز البروستاغلاندين Prostaglandins بكميات كبيرة جدا وذلك في أيام الدورة الشهرية، ينتج عن ذلك حدوث انقباض في الأوعية الدموية.
عندما تكون المرأة في خلال أيام الحيض تتعرض للشعور بالدوخة باستمرار، إذا انقبضت الاوعية الدموية سوف ينتج عنها الشعور بالألم في الدماغ بالإضافة إلى الدوخة.
بعض الحالات من النساء تصاب بالتدفق الغزير في الدورة الشهرية وأسباب ذلك كالتالي:
- شعورك بالدوخة باستمرار.
- حدوث انخفاض في الكمية المتواجدة للحديد في الدم غير مستواه الطبيعي.
- كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ يحدث لها انخفاض.
الحمل
الحمل يعتبر من الأسباب التي تسبب الدوخة باستمرار عند السيدات حيث أنه يقوم بحدوث ما يلي:
- بعض التغيرات للهرمونات الخاصة بالمرأة الحامل.
- حدوث انخفاض لضغط الدم.
- إصابتك بالقيء الحملي بشكل مفرط.
- القيء باستمرار بالإضافة إلى انخفاض وزنك.
الأنظمة الغذائية القاسية
إذا قامت المرأة باتباع نظام غذائي سيء وقاسي فيسبب لها الإحساس بالدوخة بشكل مستمر، لأن هذا النوع من الأنظمة الغذائية لا يحتوي على أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان.
الشعور بالدوخة عند النساء وعلاقتها بالصداع
في بعض الحالات يكون من أسباب الدوخة والغثيان عند النساء الإحساس بالصداع ويرجع حدوث ذلك لهذه الأسباب التالية:
- حدوث الانخفاض في المستوى الخاص بهرمون الاستروجين.
- في أول شهور للمرأة الحامل تصاب بالصداع النصفي ويسبب لها الدوخة بشكل مستمر.
- وصول المرأة لسن اليأس الذي ينتج عنها تغير في الهرمونات.
علاج حدوث الدوخة باستمرار عند النساء
بعد أن تعرفنا على أسباب الدوخة والغثيان عند النساء سوف نتعرف على أفضل الطرق التي تساعد في علاج الدوخة التي تحدث باستمرار.
يمكن علاج الدوخة المستمرة وأعراضها عند المرأة بهذه الطرق الآتية:
استخدام الأدوية
تستطيع المرأة التي تشعر بالدوخة بشكل مستمر أن تقوم باستخدام البعض من الأدوية التالية:
- مسكن الآلام مثل: باراسيتامول Paracetamol فهو يساعد في التقليل من آلام أذنيك إذا تعرضت للالتهاب.
- استخدام مضادات الاحتقان مثل سودوإفيدرين Pseudoephedrine لعلاج الالتهاب في الأذن.
- حبوب الماء (مدرات البول) يتم استخدامها للتقليل من الأعراض المتاحة عن مرض مينير.
- تستطيع استخدام مكملات الحديد إذا كان السبب في حدوث الدوخة باستمرار نقص الحديد في الدم.
- المضاد الحيوي مثل جينتاميسين فيتامين حقن بالأذن الداخلية للتخلص من الدوخة المستمرة.
اتباع العلاج الفيزيائي
العلاج الفيزيائي هو اتباعك لمجموعة من التمارين الخاصة (تمارين إعادة التأهيل الدهليزي) Vestibular rehabilitation حيث أنه يقوم بالآتي:
- تعزيز التوازن.
- يمكنك اتباعها إذا كانت مشكلة التوازن سببها الاصابة بالتهاب (العصب الدهليزي).
- التخلص من مشكلة الدوخة المستمرة.
اللجوء إلى الجراحة
في بعض الحالات النادرة تلجأ النساء إلى الجراحة لكي يتم استئصال التيه Labyrinthectomy، يتم استخدامها إذا كانت المرأة تتعرض للمعاناة بسبب فقدان سمعها.
أهم النصائح للتخلص من الدوخة
يوجد مجموعة من النصائح الهامة التي تعالج أسباب الدوخة والغثيان عند النساء وهي كالتالي:
- عليك أن تشرب المياه والسوائل بكميات كبيرة ووفيرة.
- اتباع مجموعة من التمارين التي تساعد في تعزيز التوازن مثل: تمارين اليوغا والناس تشي.
- حصولك على الراحة بشكل مناسب فعليك أن تنام فترة ٧ أو ٨ ساعات في اليوم.
- استخدم عصا تكون خاصة بالمشي للوقاية من السقوط وحوادثه الناتجة عن الدوخة.
- تقوم بوضع السجاجيد على الأرض حتى تتجنب الإصابة عند الشعور بالدوخة ثم السقوط.
- من الأفضل أن يتم تركيب الدرابزينات في بيتك للوقاية من حوادث الوقوع والتي تسببت الدوخة.
- الغذاء المتوازن هام جداً لجسم الإنسان فهو يحتوي على: الفواكه والخضار المتنوع والمفيد.
- عدم استهلاكك للمشروبات التي يتم احتوائها على الكافيين أو الأطعمة التي تحتوي على ذلك.
